왜 우리는 누군가와 마음이 통할 때 에너지가 생길까? 🫶💬

 

왜 우리는 누군가와 마음이 통할 때 에너지가 생길까? 🫶💬

 

대단한 말을 한 것도 아닌데, 대화를 나누는 동안 “어? 나랑 생각 똑같아!”, “이 사람은 날 진짜 이해해준다” 싶은 순간이 있어요. 신기하게도 그 짧은 대화 하나로 하루의 피로가 싹 풀리기도 하죠. 왜 그럴까요?

 

이건 바로 ‘심리적 공명(Psychological Resonance)’ 때문이에요. 마음이 통한다고 느낄 때, 우리 뇌에서는 옥시토신이라는 친밀 호르몬이 활성화돼요. 이건 사람 사이의 신뢰, 안정감, 기쁨을 동시에 자극해요.

 

또한, 같은 감정을 공유하면 뇌는 ‘혼자가 아니다’는 소속감을 느끼게 되면서, 정서적인 안정을 얻게 돼요. 그래서 피곤했던 마음이 풀리고, 오히려 새로운 에너지가 생기는 느낌이 드는 거예요.

 

그리고 공감이 오가는 대화는 자기 표현의 확장을 도와줘요. 말하면서 스스로를 더 잘 알게 되고, 상대에게 받아들여졌다는 경험이 자존감을 끌어올려줘요.

 

결국, 누군가와 마음이 통할 때 에너지가 생기는 건 감정적 연결, 호르몬 반응, 자존감 회복이 한 번에 일어나는 놀라운 심리 작용이에요. 오늘 누군가와 나눈 짧은 진심 어린 대화, 생각보다 더 큰 힘이 됐을지도 몰라요 😉