왜 우리는 음악 한 곡에 하루 기분이 달라질까? – '음악의 정서 조절 효과' 🎧🎵

 

왜 우리는 음악 한 곡에 하루 기분이 달라질까? – '음악의 정서 조절 효과' 🎧🎵

 

아침에 들은 노래 한 곡이 온종일 기분을 좌우하는 날이 있어요.
기운 나는 음악을 들으면 발걸음도 가벼워지고, 슬픈 음악을 들으면 괜히 감정이 따라가기도 하죠.
왜 음악은 이렇게 우리의 감정에 큰 영향을 줄까요?

 

그건 음악이 뇌에서 감정과 기억을 담당하는 부위를 직접 자극하는 감각 자극이기 때문이에요.
특히 멜로디와 리듬은 내가 말로 표현하지 못했던 감정을 대신 표현해주는 도구가 돼요.

또한, 음악은 감정 해소의 출구가 되기도 해요.

내가 느끼는 감정과 비슷한 노래를 들으면 “나만 이런 거 아니었구나” 싶은 위로가 되고,
때론 나도 몰랐던 내 감정을 끌어올려주는 역할도 하죠.

 

결국, 음악은 귀로 듣는 감정이고, 그 감정은 마음을 움직이는 연료예요.
오늘 나에게 필요한 감정이 있다면, 그걸 대신 표현해줄 노래 한 곡 먼저 찾아보세요. 아마 기분도 그 노래처럼 변해 있을 거예요. 🎶